●エネルギー／65kcal●たんぱく質／3.3g●脂質／4.4g●炭水化物／4.4g●塩分／0.6g

作成者：料理研究グループ

作り方

1. ほうれん草は茹でて水に取り、絞って2cmの長さに切っておく。
2. しらす干しは熱湯をかけ、水気をきっておく。
3. ごまは炒ってから、すっておく。
4. 調味料【A】を混ぜ合わせ、ほうれん草、ごま、しらす干しと和える。