049-224-1607
地元の旬の野菜を使った簡単・お手軽レシピを公開。
地元の旬の野菜を使った簡単・お手軽レシピを公開。
『とれ蔵KITCHEN』トップ
ホウレンソウとハムのマヨしょうゆ和え
和えてから時間をおくとホウレンソウから水分が出るので、食べる直前に和えるのがポイントです。
材料（４人分）
- ホウレンソウ
- １束
- ハム
- ４～５枚
- 塩
- 少々
【A】
- マヨネーズ
- 大さじ１
- しょうゆ
- 小さじ１・１/２
●エネルギー／65kcal●たんぱく質／3.6g●脂質／4.4g●炭水化物／2g●塩分／0.7g
作り方
- ホウレンソウは塩ゆでし、水にさらしてからよく絞り、３㌢幅に切る。
- ハムもホウレンソウに合わせて３㌢幅に切る。
- ボウルにマヨネーズとしょうゆを入れ、よく混ぜる。その中に②を入れ、ざっくりと混ぜる。
- 食べる直前にほうれん草を入れ、和える。
- 小鉢に盛りつける。
和えてから時間をおくとホウレンソウから水分が出るので、食べる直前に和えるのがポイントです。
掲載日：2022年2月15日
関連したレシピ
JAいるま野の直売所
いつも採れたて地元産、新鮮野菜はお近くの直売所で。
直売所だより[最新NEWS]
あぐれっしゅ川越
入荷情報
2022年6月10日
「とうもろこし」「枝豆」入荷しました！
こんにちは。 あぐれっしゅ川越では地元で収穫されたとうもろこし、枝豆の入荷が増えてまいりました。 旬の味を…
直売所のサイトへあぐれっしゅふじみ野
入荷情報
2022年7月4日
地場産「スイカ」入荷しました！！
皆様！！こんにちは！！ あぐれっしゅふじみ野では地場産【スイカ】の出荷が始まりました。 今年も良い感じに仕…
直売所のサイトへあぐれっしゅげんき村
入荷情報
2022年6月10日
「ズッキーニ」入荷しました！
げんき村では、地元産のズッキーニが並び始めました。 生で食べたり、炒め物、揚げ物など色々な調理法がありますの…
直売所のサイトへあぐれっしゅ日高中央
入荷情報
2022年7月1日
地元産「なす」「かぼちゃ」入荷しました！
こんにちは！ 地元産「なす」「かぼちゃ」入荷いたしました。 旬の「なす」を使った“揚げびたし”や“麻婆茄子…
直売所のサイトへいるマルシェ
入荷情報
2022年6月27日
「ナス」入荷しました！
みなさんこんにちは☺ 暑くなってきましたね!!いるマルシェでは夏野菜の茄子の出荷が始まりました!! その他…
直売所のサイトへ