●エネルギー／160.1kcal●たんぱく質／6.9g●脂質／10g●炭水化物／11.4g●塩分／1.3g

作成者：料理研究グループ

作り方

1. ズッキーニは縦半分に切り、種の部分に沿って、スプーンで溝を作る。
2. フライパンにオリーブオイルを入れ、ズッキーニの切り口から焼く。中火で焼き色をつけてから、皮の部分をフタをして弱火で4～5分焼く。火が通ったら塩をふりかける。
3. ズッキーニの溝の部分にミートソースをのせ弱火にかけ、フタをして、最後にチーズをのせ、とろけたら出来上がり。

掲載日：2019年7月8日