●エネルギー／307.3kcal●たんぱく質／10.7g●脂質／19.5g●炭水化物／21.7g●塩分／1.7g

作成者：料理研究グループ

作り方

1. ズッキーニ、なす、ピーマンは乱切りにする。
2. ごま油を熱し豚ひき肉を炒めながら、小麦粉をふり入れ、生姜を入れる。
3. ズッキーニ、なす、ピーマンを入れ炒め、水を入れ蒸し焼きにする。
4. 火が通ったら、合わせた[A]の調味料を入れ、からめるように混ぜる。