●エネルギー／178kcal●たんぱく質／6.6g●脂質／8.8g●炭水化物／20.2g●塩分／2.2g

作成者：料理研究グループ

作り方

1. 玉ねぎは横半分に切り、ラップに包み600ワットの電子レンジで約2分30秒加熱する。
2. 【A】の玉ねぎとショウガをみじん切りにし、他の材料と合わせ、600ワットの電子レンジで時々混ぜながら約4分加熱する。
3. (1)の玉ねぎの上に2.の肉みそ、マヨネーズをのせ、みじん切りにしたパセリをふる。
4. (3)を耐熱容器にのせ、オーブントースターでマヨネーズに焼き色がつくまで焼く。