![](https://www.ja-irumano.or.jp/wp-content/uploads/2018/10/bg_top_recipe.jpg)
![](https://www.ja-irumano.or.jp/wp-content/uploads/2018/10/cook1.png)
トップ
ほうれん草たっぷりのクリーム煮
![](https://www.ja-irumano.or.jp/wp-content/uploads/2012/07/c3bfb696b018b8c228a01e925ddf7366-scaled.jpg)
ほうれん草とクリームがとてもよく合います。クリーミーで味わい深く、牛乳嫌いの方でも食べやすい仕上がりです。
野菜はかぶ、ハクサイ、ブロッコリーなどでも楽しむことができます。
牛乳をたしてクリームスープに!パスタと合わせてクリームパスタに!チーズをのせてグラタン風に!ごはんにかけてドリア風に!
一品でいろいろな料理に変身するので、お好みに合わせて楽しむことができます。
材料(4人分)
- ほうれん草
- 300g
- 玉ねぎ
- 1個
- ベーコン
- 70g
- バター
- 20g
- 小麦粉
- 大さじ3
- 牛乳
- 2カップ
- コンソメ
- 1個
- 塩
- 少々
- 黒コショウ
- 少々
●エネルギー/252kcal●たんぱく質/9.5g●脂質/15.3g●炭水化物/20.4g●塩分/1.6g
作り方
- ほうれん草はゆでて3cm幅に切る。玉ねぎは半分に切り、うすく切る。ベーコンは1.5cm幅に切る。
- フライパンを熱し、バターを入れ、玉ねぎを炒める。しんなりしてきたら小麦粉をいれ、こげつかないよう粉っぽさがなくなるまで炒める。
- 牛乳を少しずつ入れ、その都度よく混ぜる。
- コンソメ、ベーコン、ほうれん草を入れ、弱火でまぜながら5分煮る。
- 塩、コショウで味をととのえる。
ほうれん草とクリームがとてもよく合います。クリーミーで味わい深く、牛乳嫌いの方でも食べやすい仕上がりです。
野菜はかぶ、ハクサイ、ブロッコリーなどでも楽しむことができます。
牛乳をたしてクリームスープに!パスタと合わせてクリームパスタに!チーズをのせてグラタン風に!ごはんにかけてドリア風に!
一品でいろいろな料理に変身するので、お好みに合わせて楽しむことができます。
掲載日:2012年7月24日
関連したレシピ
![](https://www.ja-irumano.or.jp/wp-content/uploads/2013/07/322-300x200.jpg)
にんじんの白和え
202kcal
くわしく見る
![](https://www.ja-irumano.or.jp/wp-content/uploads/2013/07/322-300x200.jpg)
にんじんの白和え
202kcal
くわしく見る
![](https://www.ja-irumano.or.jp/wp-content/uploads/2015/05/cbca043e0b4904a7627743cd3fd0476b-300x200.jpg)
新玉ねぎと豚肉の粒マスタード和え
152kcal
くわしく見る
![](https://www.ja-irumano.or.jp/wp-content/uploads/2015/05/cbca043e0b4904a7627743cd3fd0476b-300x200.jpg)
新玉ねぎと豚肉の粒マスタード和え
152kcal
くわしく見る
![](https://www.ja-irumano.or.jp/wp-content/uploads/2013/07/1510-300x200.jpg)
新じゃがオムレツ
355kcal
くわしく見る
![](https://www.ja-irumano.or.jp/wp-content/uploads/2013/07/1510-300x200.jpg)
新じゃがオムレツ
355kcal
くわしく見る
![](https://www.ja-irumano.or.jp/wp-content/uploads/2022/02/343ccf64fbb6a29bf7ff252967f91996-300x254.jpg)
ホウレンソウとハムのマヨしょうゆ和え
65kcal
くわしく見る
![](https://www.ja-irumano.or.jp/wp-content/uploads/2022/02/343ccf64fbb6a29bf7ff252967f91996-300x254.jpg)
ホウレンソウとハムのマヨしょうゆ和え
65kcal
くわしく見る
![](https://www.ja-irumano.or.jp/wp-content/uploads/2014/07/3664e1b2455af7b2b71008b3e2aed989-300x200.jpg)
豚肉のきゅうりソース
310kcal
くわしく見る
![](https://www.ja-irumano.or.jp/wp-content/uploads/2014/07/3664e1b2455af7b2b71008b3e2aed989-300x200.jpg)
豚肉のきゅうりソース
310kcal
くわしく見る
![](https://www.ja-irumano.or.jp/wp-content/uploads/2020/12/d968256dde1b7b7dd30717d91bfd1b2a-300x193.jpg)
ホウレンソウとマイタケと玉子のふわふわ炒め
161.8kcal
くわしく見る
![](https://www.ja-irumano.or.jp/wp-content/uploads/2020/12/d968256dde1b7b7dd30717d91bfd1b2a-300x193.jpg)
ホウレンソウとマイタケと玉子のふわふわ炒め
161.8kcal
くわしく見る
JAいるま野の直売所
いつも採れたて地元産、新鮮野菜はお近くの直売所で。
直売所だより[最新NEWS]
あぐれっしゅ川越
入荷情報
![](https://www.ja-irumano.or.jp/wp-content/uploads/2024/07/m612x918-13-300x225.jpg)
2024年7月26日
「オクラ」入荷しました!
地元川越産オクラの出荷が増えてきました。 ネバネバパワーで夏バテ防止にいかがですか。 旬の味をぜひご賞味く…
直売所のサイトへあぐれっしゅふじみ野
入荷情報
![](https://www.ja-irumano.or.jp/wp-content/uploads/2024/07/m612x918-7-1-300x224.jpg)
2024年7月22日
「オクラ」入荷しました!
シャキシャキ食感と豊かな風味が自慢の「オクラ」です。 サラダや炒め物、天ぷらにもピッタリ! 栄養満点の「オ…
直売所のサイトへあぐれっしゅげんき村
入荷情報
![](https://www.ja-irumano.or.jp/wp-content/uploads/2024/07/m612x918-3-2-300x225.jpg)
2024年7月12日
「きゅうり」入荷しました!
げんき村では、地元産「きゅうり」が並んでいます。 パリパリとした食感で体を内側から冷やしてくれる夏野菜です。…
直売所のサイトへあぐれっしゅ日高中央
入荷情報
![](https://www.ja-irumano.or.jp/wp-content/uploads/2024/07/m612x918-1-5-300x224.jpg)
2024年7月26日
「ゴーヤ」入荷しました!
地元産「ゴーヤ」入荷いたしました。 夏バテ対策にも効果的な“ゴーヤ”は、特徴的な苦味は食欲促進にも効果的です…
直売所のサイトへいるマルシェ
入荷情報
![](https://www.ja-irumano.or.jp/wp-content/uploads/2024/07/m612x918-10-1-300x225.jpg)
2024年7月22日
「ナス」入荷しました!
こんにちはいるマルシェです! ナス入荷いたしました! 地場産の美味しいナスが勢ぞろいです!! 是非この機…
直売所のサイトへ