地元の旬の野菜を使った簡単・お手軽レシピを公開。
地元の旬の野菜を使った簡単・お手軽レシピを公開。
『とれ蔵KITCHEN』トップ
さつまいものハム巻き揚げ
おやつやお茶のお供におすすめです。お好みで砂糖醤油をつけてもおいしいです。残った衣はホットケーキのように焼いて食べても良いです。
材料（４人分）
- さつまいも（太）
- ２５０g（1本）
- ハム薄切り
- ８枚
- 小麦粉
- 適量
- 油
- 適量
【Ａ】
- むしパンミックス
- ２カップ
- たまご
- １個
- 水
- １５０㏄
- ※むしパンミックス（エーコープ商品） ホットケーキミックスでもOK！
●エネルギー／426kcal●たんぱく質／9.1g●脂質／15.9g●炭水化物／60.8g●塩分／1g
作り方
- さつまいもの皮をむき、厚さ１．５cm、長さ５cm位の拍子切りにして水にサッとさらす。
- (1)をレンジで５００Ｗ３分加熱してから、冷ましておく。
- (2)にハムを巻き、ようじで止めて両面に小麦粉を軽く振りかけておく。
- Ａを混ぜ合わせ、③にＡの衣をつけて揚げる。
おやつやお茶のお供におすすめです。お好みで砂糖醤油をつけてもおいしいです。残った衣はホットケーキのように焼いて食べても良いです。
掲載日：2023年10月13日
関連したレシピ
栗とさつまいものごはん（黒米入）
621kcal
くわしく見る
栗とさつまいものごはん（黒米入）
621kcal
くわしく見る
柚子入りさつまとリンゴの甘煮
122kcal
くわしく見る
柚子入りさつまとリンゴの甘煮
122kcal
くわしく見る
ブロッコリーとさつま芋のクリーム煮
231kcal
くわしく見る
ブロッコリーとさつま芋のクリーム煮
231kcal
くわしく見る
おさつボｰル
186kcal
くわしく見る
おさつボｰル
186kcal
くわしく見る
さつま芋ようかん
294kcal
くわしく見る
さつま芋ようかん
294kcal
くわしく見る
さつまいものフルーツサラダ
213kcal
くわしく見る
さつまいものフルーツサラダ
213kcal
くわしく見る
JAいるま野の直売所
いつも採れたて地元産、新鮮野菜はお近くの直売所で。
直売所だより[最新NEWS]
あぐれっしゅ川越
入荷情報
2026年7月17日
「きゅうり」のご紹介🥒
あぐれっしゅ川越ではきゅうりの出荷がたくさんあります。 きゅうりはむくみ解消や夏バテ対策などが期待されます。…
直売所のサイトへあぐれっしゅふじみ野
入荷情報
2026年7月6日
旬を迎えた「なす」のご紹介です！
地元産のなすの出荷が多くなってきました。 夏野菜の王様とも言えるなすは卵サイズの丸型から細長い長なすまで形も…
直売所のサイトへあぐれっしゅげんき村
入荷情報
2026年7月16日
「じゃがいも」のご紹介‼
十勝こがね、アンデスレッド、とうや、北カムイ、デストロイヤー等これぜーんぶ、じゃが芋の品種名です。 定番の男…
直売所のサイトへあぐれっしゅ日高中央
入荷情報
2026年7月13日
「スイカ」のご紹介🍉
地元産のスイカの出荷が始まりました！ 種ごと食べられる小玉スイカ（ピノガール）など、様々な品種の旬のスイカを…
直売所のサイトへいるマルシェ
イベント情報
2026年7月17日
7/18(土)・枝豆試食販売開催♪
今週末の7月18日(土)いるマルシェ店頭にて枝豆の試食販売を行います♪ 品種も色々とありますので、是非この機…
直売所のサイトへ