●エネルギー／365kcal●たんぱく質／6.7g●脂質／8.9g●炭水化物／61.7g●塩分／1.5g

作成者：料理研究グループ

作り方

1. パプリカ、ピーマンは洗い、丸ごとすりおろす。
2. 小麦粉にすりおろしたパプリカ、ピーマンと余った皮をみじん切りにしたもの、塩をそれぞれのボウルに加えかためにこねる。