●エネルギー／777kcal●たんぱく質／24.4g●脂質／3706g●炭水化物／79.9g●塩分／2.5g

作成者：料理研究グループ

作り方

1. 春菊、小松菜は1cmの細切りにする。ベーコンは5mmの細切りにする。
2. ボウルにご飯と(1)を混ぜ合わせる。
3. (2)の中に米粉ミックス、塩、こしょうを入れて混ぜ合わせておく。
4. ピーマンは薄い輪切りにする。
5. フライパンにオリーブオイルを入れ温まったら、(3)を入れ平らにならしチーズ、ピーマンを上に乗せて蒸し焼きにしてから耐熱皿に移してから、レンジ（500Ｗ）で10分加熱する。

掲載日：2014年10月17日