

トップ
ピーマンとささみの梅炒め

ピーマンのシャキシャキ感を楽しむために強火で短時間で炒めるようにしましょう。
梅のさっぱりとした味が夏向きの一品です。
材料(4人分)
- ピーマン
- 6個
- 鶏ささみ
- 3本
- 酒
- 大さじ1 サラダ油 大さじ1
【A】
- だし汁
- かつおだしの素
- 小さじ1/3
- 水
- 大さじ2
- 酒
- 大さじ1
- 梅肉
- 大さじ2
- しょうゆ
- 小さじ1
●エネルギー/108kcal●たんぱく質/13.0g●脂質/2.9g●炭水化物/5.8g●塩分/1.2g
作り方
- ピーマンは縦半分に切り、種を除き縦に細切りする。
- 鶏ささみはスジを取り、そぎ切りにして細く切り、酒をふる。
- 【A】を合わせる。
- 中華鍋を熱し、サラダ油を加え中火でささみをさっと炒める。
- 強火にしてピーマンを加え、さっと炒め【A】をまわし入れ手早く味をからめる。
ピーマンのシャキシャキ感を楽しむために強火で短時間で炒めるようにしましょう。
梅のさっぱりとした味が夏向きの一品です。
掲載日:2012年8月5日
関連したレシピ
JAいるま野の直売所
いつも採れたて地元産、新鮮野菜はお近くの直売所で。
直売所だより[最新NEWS]
あぐれっしゅ川越
入荷情報

2025年5月28日
「梅の手仕事」の季節がやってきました!!
地元の「うめ」が沢山入荷しております。 梅干、梅酒や梅ジュースなど是非、この機会に作ってみてはいかがですか!…
直売所のサイトへあぐれっしゅふじみ野
入荷情報

2025年5月19日
夏の先触れの「ヤングコーン」の出荷が始まりました!
甘くてやわらかく一口サイズの「ヤングコーン」は、茹でてもグリルにしても、お手軽にレンジで加熱しても美味しく頂け…
直売所のサイトへあぐれっしゅげんき村
入荷情報

2025年5月29日
旬を迎えた「ヤングコーン」が入荷しております!!
シャキシャキ食感が楽しく、見た目も可愛いヘルシー食材。 炒め物やサラダにピッタリです。 どうぞご賞味くださ…
直売所のサイトへあぐれっしゅ日高中央
入荷情報

2025年5月7日
「母の日ギフト用寄せ植え」豊富に取り揃えています♪
5月に入り野菜苗が盛況になっております。 また当店では5月11日の母の日に向けてギフト用の寄せ植えも豊富に取…
直売所のサイトへいるマルシェ
入荷情報

2025年5月26日
旬の「ヤングコーン」が入荷しはじめました!!
店頭に今が旬の『ヤングコーン』が並んでいます♪ とうもろこしの若取りでベビーコーンとも呼ばれています♪ 電…
直売所のサイトへ