●エネルギー／166.5kcal●たんぱく質／5.3g●脂質／13g●炭水化物／8.2g●塩分／0.7g

作成者：料理研究グループ

作り方

1. ニラはサッとゆでる。人参は5cm位の千切りにしやわらかくゆでる。
2. 茹でたニラを5cm位の長さに切る。
3. (2)のニラをベーコンに巻き、フライパンに油を入れて焼き上げる。
4. 焼き上がったら、塩で味を調える。