●エネルギー／100kcal●たんぱく質／5.5g●脂質／5.5g●炭水化物／8.8g●塩分／2.2g

作成者：料理研究グループ

作り方

1. 大根の青首の部分と葉は切り落とし、3cmの厚さの輪切りにして皮をむき、縦四つ切りにする。
2. 鍋に水、(1)を入れて中火で煮る。（箸がささる程度）
3. (2)にＡを入れ、中火で15分位煮てシーチキンを入れ10分位煮る。ねぎの小口切りをふりかける。
   ※温かいうちにお召し上がり下さい。

掲載日：2012年9月6日