とれ蔵KITCHEN
Recipe
今月のレシピ
『たまご』
夏野菜入りカニ玉風あんかけ
エネルギー／125kcal（一人当たり）
カニ玉風あんかけに夏野菜がたっぷりと入った一品。オクラ、ナス、エノキタケのシャキっとした食感とトロッとしたあんの相性が抜群です。旬の野菜を入れてアレンジを楽しめます。
エネルギー／125kcal（一人当たり）
掲載日：2026年9月18日
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ゴーヤの佃煮
タッパーなどに小分けして冷凍庫に保存しておくと長持ちします。
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JAいるま野の直売所
いつも採れたて地元産、新鮮野菜はお近くの直売所で！
