地元の旬の野菜を使った簡単・お手軽レシピを公開。
地元の旬の野菜を使った簡単・お手軽レシピを公開。
『とれ蔵KITCHEN』トップ
トウガンの肉巻き
素早く出来て夕食のおかずに最高です。焼肉のたれで食べてもおいしいです。
材料（4人分）
- トウガン
- 500g
- 豚バラ肉スライス
- 200g
- 塩・コショウ
- 少々
- 片栗粉
- 少々
- ゴマ油
- 大さじ3
●エネルギー／302.3kcal●たんぱく質／7.9g●脂質／26.8g●炭水化物／5.2g●塩分／0.6g
作り方
- トウガンは皮を厚めにむいて種とワタを取り、長さ５cm位に切り、2cm位の拍子木切りにし蒸し器でやわらかくなるまで蒸す。
- 豚ばら肉に、しお・コショウで味を付け片栗粉をまぶしておく。
- (1)のトウガンに肉を巻きつけて、ゴマ油で少し焦げ目をつけて出来上がりです。
素早く出来て夕食のおかずに最高です。焼肉のたれで食べてもおいしいです。
掲載日：2018年11月19日
関連したレシピ
JAいるま野の直売所
いつも採れたて地元産、新鮮野菜はお近くの直売所で。
直売所だより[最新NEWS]
あぐれっしゅ川越
入荷情報
2025年10月6日
地元産「さつまいも」が豊富に入荷しております！！
今夜はさつまいもの天ぷらいかがでしょうか。 従業員一同お客様のご来店、心よりお待ちしております。…
直売所のサイトへあぐれっしゅふじみ野
入荷情報
2025年10月6日
「栗」の出荷が始まりました！
シンプルに焼き栗や栗ごはん、ちょっと手を加えて甘露煮やきんとんにしても最高です。 甘くてホクホク、秋だけの贅…
直売所のサイトへあぐれっしゅげんき村
入荷情報
2025年10月8日
地元産の「さつまいも」が続々入荷しております！！
ホクホク系の紅東や栗かぐや、ねっとり系の紅はるかやシルクスイートなど品種も様々、入荷しています。 ぜひ、秋の…
直売所のサイトへあぐれっしゅ日高中央
入荷情報
2025年10月2日
日高市産「ミニ白菜」が出始めました！！
夏の暑さも落ち着いて朝晩は涼しくなり、シチューや鳥鍋など、温かい料理も美味しい季節です。 ぜひこの機会にご利…
直売所のサイトへいるマルシェ
入荷情報
2025年10月6日
栗の入荷が始まりました♪
入荷日と数量が限られてますが、ご来店の際は、是非旬の味覚をご購入頂きご賞味下さい♪…
直売所のサイトへ