●エネルギー／159kcal●たんぱく質／8.8g●脂質／7.7g●炭水化物／16.1g●塩分／1.1g

作成者：料理研究グループ

作り方

1. 玉ねぎは千切りにして水にさらす。
2. ベーコンは千切りにして、からっとするまで炒める。
3. きぬさやは塩を少々入れさっと茹でる。
4. ツナ缶は汁まで全て使う。
5. ごまは煎ってする。
6. 全てを混ぜ合わせる。