地元の旬の野菜を使った簡単・お手軽レシピを公開。
地元の旬の野菜を使った簡単・お手軽レシピを公開。
『とれ蔵KITCHEN』トップ
たまごの巻き物
彩りがきれいなので、お弁当におすすめです。おつまみにも。
材料（4人分）
- たまご
- 4個
- 片栗粉
- 大さじ1
- 砂糖
- 大さじ1
- 塩
- 小さじ1/2
- ホウレンソウ
- 1把(300g)
- ごま油
- 大さじ1/2
- 塩
- 小さじ1/2
- ニンジン
- 1本
- ごま油
- 大さじ1/2
- 塩
- 小さじ1/2
- 焼きのり
- 4枚
- サラダ油
- 少々
●エネルギー／160kcal●たんぱく質／10.3g●脂質／9.6g●炭水化物／10g●塩分／2.6g
作り方
- たまごをボウルに割り入れる。片栗粉、砂糖、塩小さじ1/2を入れ、よく混ぜる。
- たまごやき用フライパンで、薄焼き卵を4枚作る。
- ホウレンソウは3～4cmに切り、電子レンジ(500W)で2分加熱する。水気を絞って塩小さじ1/2とごま油で和える。
- ニンジンは千切りにし、電子レンジ(500Ｗ)で2分加熱する。水気を絞って塩小さじ1/2とごま油大さじ1で和える。
- 巻きすにラップを敷き、その上に焼きのり、薄焼き卵、ホウレンソウ1/2をのせて巻く。同様にニンジンも巻く。
- ラップをはがして、食べやすい大きさに切る。
彩りがきれいなので、お弁当におすすめです。おつまみにも。
掲載日：2024年1月15日
関連したレシピ
JAいるま野の直売所
いつも採れたて地元産、新鮮野菜はお近くの直売所で。
直売所だより[最新NEWS]
あぐれっしゅ川越
入荷情報
2025年7月11日
地元産の「きゅうり」が豊富に出荷されております！！
「きゅうり」にはビタミンK、ビタミンC、カリウム、食物繊維等が含まれています。 是非、ご賞味下さい。…
直売所のサイトへあぐれっしゅふじみ野
お知らせ
2025年6月30日
7/5㈯・7/6㈰「夏野菜の詰め放題」を開催！！
７月５日（土）～６日（日）、１袋500円で、「野菜の詰め放題」を開催いたします。 地場産の野菜をたくさん用…
直売所のサイトへあぐれっしゅげんき村
入荷情報
2025年7月10日
色とりどりの「ズッキーニ」がたくさん並んでいます♪
加熱しても生食でもどちらでもOK！様々な料理に使えます。 夏バテ予防に「ズッキーニ」を美味しく召し上がってみ…
直売所のサイトへあぐれっしゅ日高中央
入荷情報
2025年7月3日
地場産かぼちゃの出荷が始まりました！！
煮物はもちろん、夏はそうめんと一緒に天ぷらで。 またクリームチーズと和えてサラダにしても。 ぜひこの機会に…
直売所のサイトへいるマルシェ
お知らせ
2025年7月11日
7月12日（土）・13日（日）の2日間『夏野菜フェア』開催
いるマルシェ店頭にて『枝豆』の試食販売を致します。 また、トウモロコシも大量にご用意を致します。 是非、ご…
直売所のサイトへ