●エネルギー／250kcal●たんぱく質／2.2g●脂質／5.5g●炭水化物／48.4g●塩分／0.5g

作成者：料理研究グループ

作り方

1. さつまいもは水洗いし、皮つきのまま8mm厚さの輪切りにしてひたひたの水で10分位煮る。
2. さつまいもが柔らかくなったらハチミツ、砂糖を入れ、弱火で5分位煮詰める。
3. 小松菜は塩少々を入れた熱湯で茹でる。茹で上がったら3cm位に切り、ぶどうのオイルドレッシングで和え、すりごまをかける。