●エネルギー／296kcal●たんぱく質／7.3g●脂質／4.8g●炭水化物／55.5g●塩分／2g

作成者：料理研究グループ

作り方

1. 米を洗い、ザルに上げておく。
2. 里芋は皮をむいて一口大に切り、塩でもんで洗い、ぬめりを取る。
3. 米、里芋、水（３合の水加減）、しょう油を入れて炊く。
4. １０分蒸らしたら、鮭フレーク、塩昆布、バターを加えて混ぜる。
   
5. 最後に小口切りにした細ネギを散らす。

掲載日：2022年9月15日