地元の旬の野菜を使った簡単・お手軽レシピを公開。
地元の旬の野菜を使った簡単・お手軽レシピを公開。
『とれ蔵KITCHEN』トップ
肉巻きで海苔巻き
野菜を豚肉で巻き、さらにご飯で巻いた海苔巻きです。好き嫌いがあっても食べられます。
材料（4人分）
- ご飯
- 600g
- ほめられ酢
- 大さじ3
- ホウレンソウ
- 1束
- 豚肉ロース薄切り
- 12枚(300g)
- 小麦粉
- 少々
- 塩
- 少々
- コショウ
- 少々
- サラダ油
- 大さじ1・1/2
- 焼き海苔
- 4枚
【A】
- しょうゆ
- 大さじ2
- みりん
- 大さじ2
●エネルギー／528kcal●たんぱく質／20.4g●脂質／19.8g●炭水化物／70.5g●塩分／2g
作り方
- ご飯を炊き、ほめられ酢を入れて、酢飯を作る。
- ホウレンソウは、塩を入れた熱湯で1分茹でて、水にさらしてアクを抜き、固く絞る。
- 豚肉を広げて、小麦粉、塩、コショウを少々振り、②を巻く。
- フライパンにサラダ油を入れ、③を入れて焼く。中火で転がしながら5分程焼き色がつくまで焼き、Aを入れて煮からめる。
- 巻きすにのり1枚をのせ、手前から3/4までご飯を薄く広げ、④を手前から巻いていく。
- ⑤を５～6等分に切り、皿に盛りつける。
野菜を豚肉で巻き、さらにご飯で巻いた海苔巻きです。好き嫌いがあっても食べられます。
掲載日：2025年12月15日
関連したレシピ
JAいるま野の直売所
いつも採れたて地元産、新鮮野菜はお近くの直売所で。
直売所だより[最新NEWS]
あぐれっしゅ川越
入荷情報
2026年4月24日
地元産の「ふき」が入荷しております
地元産の「たけのこ」と一緒に煮物等いかがでしょうか。 従業員一同お客様のご来店心よりお待ちしております。…
直売所のサイトへあぐれっしゅふじみ野
イベント情報
入荷情報
2026年4月20日
4/25㈯・4/26㈰に【苗市】を開催！！
夏野菜苗の出荷が多くなってきました。 そこで当店では4月25日（土）、26日（日）の二日間【苗市】を開催いた…
直売所のサイトへあぐれっしゅげんき村
入荷情報
2026年4月23日
沢山の野菜苗・花苗が入荷しています！！
現在、げんき村ではトマト、なす、ピーマンなどの野菜苗さまざまな花苗なども入荷しています。 ２５日（土）２６日…
直売所のサイトへあぐれっしゅ日高中央
入荷情報
2026年4月20日
「野菜苗」のご紹介！！
ただ今、野菜苗が沢山入荷しております！ 家庭菜園に自分で育てるお野菜はいかがでしょうか？…
直売所のサイトへいるマルシェ
入荷情報
2026年4月27日
「ふき」のご紹介！！
地元生産者さんの『ふき』が店頭に並び始めました♪ 是非、旬の味をご賞味下さい♪…
直売所のサイトへ