●エネルギー／535kcal●たんぱく質／36.7g●脂質／28.1g●炭水化物／29g●塩分／4.2g

作成者：料理研究グループ

作り方

1. とり肉を一口大より少し大きめに切り、分量の【つけ汁】につけておく。
2. 新玉ねぎは薄切り、ピーマン、にんじんは千切りにする。
3. 【A】を混ぜ合わせ火にかけ、(2)をさっと火通しする。
4. (1)に片栗粉をまぶし、唐揚げにする。
5. 揚げた物を、(3)の中に入れからめる。