●エネルギー／92.5kcal●たんぱく質／12.4g●脂質／2.5g●炭水化物／4.7g●塩分／2.4g

作成者：料理研究グループ

作り方

1. かぶは皮をむいて4つ割りにする。（茎は少し残す）
2. トウガンは同じくらいの大きさに切る。
3. とり肉は8等分に切る。
4. 水800ccとだしの素を入れ沸騰させる。その中に、(1)(2)(3)を入れ煮る。
5. 煮えたら弱火にして、塩、しょうゆを加え味を調える。