地元の旬の野菜を使った簡単・お手軽レシピを公開。
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簡単たまごネギチャーハン
ごはんにたまごを混ぜておくと、パラパラに仕上がりますよ。
材料（4人分）
- たまご
- 1個
- 長ネギ
- 1本
- 味覇(ウェイパー)
- 小さじ4
- 冷凍ごはん
- 4杯分
- サラダ油
- 大さじ2
●エネルギー／347kcal●たんぱく質／6g●脂質／9.6g●炭水化物／57.8g●塩分／0.8g
作り方
- 冷凍ごはんを自然解凍し、ほぐして、たまごを混ぜておく。
- 長ネギを粗みじん切りにする。フライパンにサラダ油を熱し、サッと炒める。
- ②に①を入れて、味覇で味付けをしてできあがり。
ごはんにたまごを混ぜておくと、パラパラに仕上がりますよ。
掲載日：2024年1月15日
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