●エネルギー／202kcal●たんぱく質／12.7g●脂質／11.9g●炭水化物／6.8g●塩分／1.6g

作成者：料理研究グループ

作り方

1. ささみは筋を取り耐熱容器に並べ塩、酒をしラップをかけレンジ（600W）で4分加熱し、そのまま冷まし細くさく。レタスは食べやすく切り、ミョウガは細切りにする。
2. 梅干しはタネを取り細かくたたき、青じそはみじん切りにし、【A】と合わせる。
3. 皿にレタスをひき、ミョウガ、ささみをのせドレッシングをかける。