キャベツのコンビーフ煮

キャベツの甘みが引き立つ一品です。
出来合いのミックスビーンズやマッシュルームスライスを利用するので、手軽に作れます。
野菜に火を通すので、食べやすく量もたくさん食べることができます。
汁気を多くすることでスープとしてもいただけるでしょう。

材料（4人分）

キャベツ: 400g
玉ねぎ: 200g
にんじん: 50g
コンビーフ: 1缶（100g）
ミックスビーンズ: 1袋（50g）
マッシュルームスライス: 1袋（50g）

固形スープの素: 1個
水: 400cc
塩: 小さじ1／2

●エネルギー／125kcal●たんぱく質／8.8g●脂質／3.3g●炭水化物／16.1g●塩分／2.2g

作成者：料理研究グループ

作り方

キャベツを5cm角に切る。
玉ねぎは1cm幅で縦に切る。
にんじんは千切りにする。
コンビーフはちぎる。
固形スープの素と分量の水でスープを作る。
(5)で(1)～(4)を煮込む。
火を消す少し前にミックスビーンズ・マッシュルームスライスを入れ、塩で味を調える。

キャベツの甘みが引き立つ一品です。
出来合いのミックスビーンズやマッシュルームスライスを利用するので、手軽に作れます。
野菜に火を通すので、食べやすく量もたくさん食べることができます。
汁気を多くすることでスープとしてもいただけるでしょう。

掲載日：2012年7月30日

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