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ねぎとツナのピザトースト
みそを使い和の感じにしました。ネギは細かくし、ツナと混ぜても良いと思います。
材料(4人分)
- 食パン(6枚切り)
- 4枚
- ネギ
- 1本
- ツナ缶(小)
- 1缶
- 生ちくわ
- 4本
- マヨネーズ
- 大さじ4
- みりん
- 大さじ1・1/4
- みそ
- 大さじ1・1/2
- ピザ用チーズ
- 120g
●エネルギー/427kcal●たんぱく質/20.5g●脂質/20.6g●炭水化物/38.8g●塩分/3.4g
作り方
- ネギ、生ちくわは斜めにうすく切る。
- ツナはオイルを少し除き、マヨネーズ・みりん・みそと混ぜておく。
- 食パンに(2)を塗り、その上にネギ・生ちくわをのせ、ピザ用チーズをのせて、オーブントースターで4~5分焼き色がつくまで加熱する。
みそを使い和の感じにしました。ネギは細かくし、ツナと混ぜても良いと思います。
掲載日:2019年2月25日
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