地元の旬の野菜を使った簡単・お手軽レシピを公開。
地元の旬の野菜を使った簡単・お手軽レシピを公開。
『とれ蔵KITCHEN』トップ
ひとくちロールサンド
手をよごさず食べられます。20～３０分置いてから切ると、具がなじみます。
材料（4人分）
- ニンジン
- 300g
- サラダチキン(プレーンタイプ)
- 1個
- きゅうり
- 1本
- サンドイッチ用食パン
- 12枚
- マーガリン又はバター
- 適量
- からし
- 適量
【A】
- マヨネーズ
- 大さじ3
- ねりゴマ
- 大さじ1
【B】
- らっきょう酢
- 小さじ2
- 塩
- 少々
- 顆粒こんぶだし
- 小さじ1/2
- オリーブオイル
- 適量
●エネルギー／383.3kcal●たんぱく質／14.5g●脂質／13.9g●炭水化物／50.9g●塩分／1.4g
作り方
- ニンジンはせん切りにし、オリーブオイルで炒め、【B】で味つけし冷ましておく。
- サラダチキンは、細切りにする。
- きゅうりは長さを半分にし、薄切りにする。
- 【A】を混ぜておく。
- ラップの上にパンを置き、マーガリン・からしをぬり、手前に(1)(2)を置き、(4)をぬりさらに(3)をのせ、のり巻きの要領で巻いて、ラップに包み両端をねじる。
- ラップごと食べやすい大きさに切る。
手をよごさず食べられます。20～３０分置いてから切ると、具がなじみます。
掲載日：2018年4月4日
関連したレシピ
JAいるま野の直売所
いつも採れたて地元産、新鮮野菜はお近くの直売所で。
直売所だより[最新NEWS]
あぐれっしゅ川越
入荷情報
2026年7月3日
地元産「なす」のご紹介‼
地元産の「なす」の出荷が増えています。 焼いて生姜、おかか、めんつゆで味付けしても美味しいです。 揚げてマ…
直売所のサイトへあぐれっしゅふじみ野
入荷情報
2026年7月6日
旬を迎えた「なす」のご紹介です！
地元産のなすの出荷が多くなってきました。 夏野菜の王様とも言えるなすは卵サイズの丸型から細長い長なすまで形も…
直売所のサイトへあぐれっしゅげんき村
入荷情報
2026年7月2日
地元産の枝豆が入荷しております！！
香りが強く、甘味があり食べたら止まらない！ フライパンで焼くだけの”焼き枝豆”もおすすめです。 ぜひ、ご賞…
直売所のサイトへあぐれっしゅ日高中央
入荷情報
2026年7月6日
地元産「かぼちゃ」のご紹介!!
甘くてホクホクな地元産かぼちゃの入荷が始まりました！ 天ぷらや煮物などの定番も勿論ですが、薄切りで焼いてシン…
直売所のサイトへいるマルシェ
イベント情報
2026年6月29日
7/4(土)・7/5(日) 『夏野菜フェア』開催♪
来週の7月4日(土)・5日(日)の2日間、いるマルシェ店頭・店内にて『夏野菜フェア』のイベントを開催致します♪…
直売所のサイトへ