●エネルギー／206kcal●たんぱく質／15.1g●脂質／13.1g●炭水化物／9.9g●塩分／1.1g

作成者：料理研究グループ

作り方

1. キャベツは芯を取り塩ゆでし、一口大に切る。
2. パプリカは千切りにする。
3. ささみはゆでて細めに裂く。（冷水につける）
4. アボカドは種と皮を取り、しゃもじで崩す。
5. 【A】と崩したアボカドを混ぜ合わせソースを作る。
6. キャベツ、パプリカ、ささみを皿に盛りつけ、ソースをかける。
   

掲載日：2012年7月29日