049-224-1607
地元の旬の野菜を使った簡単・お手軽レシピを公開。
地元の旬の野菜を使った簡単・お手軽レシピを公開。
『とれ蔵KITCHEN』トップ
小松菜と海苔のごま和え
味付けのり・韓国のりなど、いろいろな野菜でも合いますよ。
材料（4人分）
- 小松菜
- 300g
【A】
- すりごま(白）
- 大さじ2
- 砂糖
- 小さじ2
- めんつゆ
（3倍濃縮） - 大さじ2
- ゴマ油
- 小さじ1
- 焼きのり
- 1枚
●エネルギー／49.3kcal●たんぱく質／2g●脂質／2.5g●炭水化物／5.6g●塩分／0.9g
作り方
- 小松菜は塩少々を入れてゆで、水に取り水気を絞り4cm長さに切る。
- 【A】と合わせよく混ぜ、のりは手でちぎって混ぜる。
味付けのり・韓国のりなど、いろいろな野菜でも合いますよ。
掲載日：2017年3月28日
関連したレシピ
小松菜と鶏ひき肉団子のみそ汁
189kcal
くわしく見る
小松菜と鶏ひき肉団子のみそ汁
189kcal
くわしく見る
小松菜のクリーム煮
303.3kcal
くわしく見る
小松菜のクリーム煮
303.3kcal
くわしく見る
さつまいものハチミツからめ煮と小松菜和え
250kcal
くわしく見る
さつまいものハチミツからめ煮と小松菜和え
250kcal
くわしく見る
小松菜の白和え
168.3kcal
くわしく見る
小松菜の白和え
168.3kcal
くわしく見る
小松菜・ほうれん草のミックス白和え
194kcal
くわしく見る
小松菜・ほうれん草のミックス白和え
194kcal
くわしく見る
小松菜の炊き込みご飯
398.8kcal
くわしく見る
小松菜の炊き込みご飯
398.8kcal
くわしく見る
JAいるま野の直売所
いつも採れたて地元産、新鮮野菜はお近くの直売所で。
直売所だより[最新NEWS]
あぐれっしゅ川越
入荷情報
2025年1月17日
地元産の白菜がまだまだ入荷しております！
こんにちは。 寒くなると甘さが増してくる冬野菜代表の白菜！ 生食、漬け物、鍋にして食べても美味しいです。 …
直売所のサイトへあぐれっしゅふじみ野
入荷情報
2025年1月14日
新鮮な「ほうれん草」が入荷しています！！
収穫したての新鮮な「ほうれん草」がたくさん入荷しています。 栄養満点で、炒め物にもスープにも大活躍‼ ぜ…
直売所のサイトへあぐれっしゅげんき村
入荷情報
2025年1月17日
毎年好評！地場産トマトの入荷が始まっています！！
生鮮品ですので入荷日が不定期のものや、多くのお客様に手に取っていただくため、購入点数を制限させていただく場合も…
直売所のサイトへあぐれっしゅ日高中央
入荷情報
2025年1月17日
地元産「軟白うど」入荷いたしました！
日高市が発祥の地ともいわれている「軟白うど」は緑色の「山うど」とは異なり、日の当たらない「室」と呼ばれる地下…
直売所のサイトへいるマルシェ
入荷情報
2025年1月14日
地場産「ネギ」が入荷しています！！
冬野菜の定番といえばネギです。 ネギは種まきから収穫までに9か月以上ととても成育期間の長い野菜で農家さんの手…
直売所のサイトへ