●エネルギー／23kcal●たんぱく質／3.3g●脂質／0.5g●炭水化物／4.4g●塩分／0.6g

作成者：料理研究グループ

作り方

1. シメジは石づきを取りバラしておく。
2. ミツバは3cmくらいに切る。
3. 湯を沸かし、(1)、(2)を茹でる。
4. (3)に塩をふり味付けをする。
5. (4)を器に盛り、かつお節をかける。
   食べる時に花かつおとシメジ、ミツバを混ぜてからいただきます。