●エネルギー／115kcal●たんぱく質／8.8g●脂質／6.6g●炭水化物／7.7g●塩分／0.5g

作成者：料理研究グループ

作り方

1. ハクサイは茎の白い部分はそぎ切りに、葉の部分はざく切りにする。
2. 鍋に水を加え、ハクサイを茎の方から入れやわらかくなるまで煮る。
3. ハクサイがやわらかくなったらサバの味噌煮缶を加え、さらに煮る。
   缶詰の具はあまりくずさないようにする。
4. 味をみて、薄いようなら味噌を足し、味を調え、盛りつける。