

トップ
小松菜のあえ物

彩り豊かで栄養満点!野菜嫌いなお子様にも。たれを使うから味付け簡単!
材料(4人分)
- 小松菜
- 400g
- ニンジン
- 100g
- 豚ひき肉
- 200g
- たまご
- 1個
- 塩昆布
- 20g
- すき焼きのたれ
- 大さじ2,小さじ1
●エネルギー/175kcal●たんぱく質/14g●脂質/10.3g●炭水化物/9.6g●塩分/2.3g
作り方
- 小松菜を茹でて、2㎝の長さに切る。
- ニンジンを千切りにし、茹でる。
- 豚ひき肉、すき焼きのたれ大さじ2を入れて混ぜ合わせ、フライパンでほぐしながら炒め、そぼろを作る。
- たまごとすき焼きのたれ小さじ1を混ぜ合わせ、フライパンに入れ、たまごそぼろを作る。
- ボウルに①~④と塩昆布を入れて、混ぜ合わせてできあがり。
彩り豊かで栄養満点!野菜嫌いなお子様にも。たれを使うから味付け簡単!
掲載日:2025年3月14日
関連したレシピ
JAいるま野の直売所
いつも採れたて地元産、新鮮野菜はお近くの直売所で。
直売所だより[最新NEWS]
あぐれっしゅ川越
入荷情報

2025年7月4日
地元産「なす」が入荷しています!!
地元のなすが豊富に入荷しております。 天ぷら、炒め物、おひたし等本日の食卓に是非、どうぞ。…
直売所のサイトへあぐれっしゅふじみ野
お知らせ

2025年6月30日
7/5㈯・7/6㈰「夏野菜の詰め放題」を開催!!
7月5日(土)~6日(日)、1袋500円で、「野菜の詰め放題」を開催いたします。 地場産の野菜をたくさん用…
直売所のサイトへあぐれっしゅげんき村
入荷情報

2025年7月10日
色とりどりの「ズッキーニ」がたくさん並んでいます♪
加熱しても生食でもどちらでもOK!様々な料理に使えます。 夏バテ予防に「ズッキーニ」を美味しく召し上がってみ…
直売所のサイトへあぐれっしゅ日高中央
入荷情報

2025年7月3日
地場産かぼちゃの出荷が始まりました!!
煮物はもちろん、夏はそうめんと一緒に天ぷらで。 またクリームチーズと和えてサラダにしても。 ぜひこの機会に…
直売所のサイトへいるマルシェ
入荷情報

2025年6月23日
今が旬の「枝豆」が沢山入荷しています!!
店頭に枝豆(茶豆風味)が色々と並んでいます♪ 今が旬です。 お好みの枝豆を2種類買って食べ比べをおすすめし…
直売所のサイトへ