地元の旬の野菜を使った簡単・お手軽レシピを公開。
地元の旬の野菜を使った簡単・お手軽レシピを公開。
『とれ蔵KITCHEN』トップ
里芋サラダの生ハム巻き
ねっとりした里芋の食感を洋風で味わってみてはいかがですか？
材料（4人分）
- 里芋
- ４００ｇ
- ニンジン
- ５０ｇ
- キュウリ
- ５０ｇ
- 生ハム
- ２２０ｇ
- パセリ
- 少々
- 塩コショウ
- 少々
●エネルギー／200.5kcal●たんぱく質／14.9g●脂質／9.3g●炭水化物／14.9g●塩分／1.6g
作り方
- 里芋は皮をむき一口大に切り、ラップをかけレンジで加熱する（500W４～５分）。 つぶして塩コショウをふる。
- ニンジンは小さくいちょう切りにして、やわらかくなるまで茹でる。
- キュウリは１㎜位の輪切りにして、塩少々をふって水気をしぼっておく。
- ①の中へ、②と③を入れて混ぜる。
- 生ハムに④をのせてくるみ、パセリを添えたらできあがり。
ねっとりした里芋の食感を洋風で味わってみてはいかがですか？
掲載日：2022年9月15日
関連したレシピ
JAいるま野の直売所
いつも採れたて地元産、新鮮野菜はお近くの直売所で。
直売所だより[最新NEWS]
あぐれっしゅ川越
入荷情報
2025年8月15日
地元産の「ぶどう」が各種入荷しております♪
食べ比べも楽しいです。 本日のデザートにどうぞ。…
直売所のサイトへあぐれっしゅふじみ野
入荷情報
2025年8月18日
地元の名産、とびきり美味しい「梨」の出荷が始まりました！！
シャキシャキの食感とみずみずしい果汁がたまりません。 ひんやり冷して召し上がって下さい。 ご来店をお待ちし…
直売所のサイトへあぐれっしゅげんき村
入荷情報
2025年8月15日
地元産の「かぼちゃ」が入荷しております！！
九重栗かぼちゃ、坊ちゃんかぼちゃ、みやこかぼちゃ等、それぞれ個性豊かな品種が、沢山並んでおります。 油で揚げ…
直売所のサイトへあぐれっしゅ日高中央
入荷情報
2025年7月31日
「コリンキー」のご紹介！！
今回は生で皮ごと食べられるカボチャ「コリンキー」をご紹介します。 コリコリとした食感でクセもほとんどなく、食…
直売所のサイトへいるマルシェ
入荷情報
2025年8月18日
富士見市【南畑の梨】入荷しました！！
店頭には「幸水」が並んでおります。 みずみずしく、甘い！が特徴の幸水を是非ご賞味下さい！ 大人気ですので、…
直売所のサイトへ