地元の旬の野菜を使った簡単・お手軽レシピを公開。
地元の旬の野菜を使った簡単・お手軽レシピを公開。
『とれ蔵KITCHEN』トップ
里いもとサバ缶の簡単煮もの
サバ缶詰、疲労回復にもなるそうです。冷めてもおいしいです。
材料（4人分）
- サトイモ
- 500g
- サバの缶詰(みそ味)
- 1缶
【A】
- だし汁
- 200cc
- しょう油
- 少々
- 砂糖
- 大さじ1
- 酒
- 少々
- 根ショウガ
- 適量
- ゆず
- 少量
●エネルギー／164.9kcal●たんぱく質／8.3g●脂質／5.4g●炭水化物／21.4g●塩分／0.7g
作り方
- サトイモは皮をむき小さ目に切る。
- 鍋に(1)を入れ、【A】の調味料を入れ火にかける。
- (2)が沸騰してきたら、缶詰を入れる。
- 煮えてきたら味をみて、根ショウガの千切りを入れ汁が少なくなるまで煮る。
- 器に盛りつけ、柚の千切りを散らす。
サバ缶詰、疲労回復にもなるそうです。冷めてもおいしいです。
掲載日：2019年2月11日
関連したレシピ
JAいるま野の直売所
いつも採れたて地元産、新鮮野菜はお近くの直売所で。
直売所だより[最新NEWS]
あぐれっしゅ川越
入荷情報
2026年8月14日
今年も川越産の「巨峰」「藤稔」が入荷しております！！
本日のデザート、また手土産にいかがでしょうか。 従業員一同お客様のご来店心よりお待ちしております。…
直売所のサイトへあぐれっしゅふじみ野
入荷情報
2026年8月24日
梨の出荷が続いています！！
地元富士見市南畑産は幸水が終盤を迎えていますが埼玉JA南彩産は彩玉に変わっております。 彩玉は箱売り袋売り両…
直売所のサイトへあぐれっしゅげんき村
イベント情報
2026年8月20日
8/22(土)～23日(日)の2日間「片品村フェア」を開催します‼
とうもろこしをはじめ、トマト、大根など、新鮮でおいしい野菜が産地直送にて届きます。 ぜひこの機会に、今しか味…
直売所のサイトへあぐれっしゅ日高中央
入荷情報
2026年8月21日
「なす」のご紹介です🍆
地元産なすが沢山出荷されています！ 焼いて香ばしく、煮てジューシー、揚げてトロトロ！ 和・洋・中どんな味付…
直売所のサイトへいるマルシェ
入荷情報
2026年8月20日
「まくわうり」のご紹介です！！
地元生産者さんの『まくわうり』が店頭に並んでます♪ 是非、昔懐かしの味をお楽しみ下さい♪…
直売所のサイトへ