●エネルギー／324.5kcal●たんぱく質／11.8g●脂質／16.9g●炭水化物／32.5g●塩分／1.9g

作成者：料理研究グループ

作り方

1. シイタケは軸をとり5㎜幅の薄切りにする。しょうゆをまぶしてラップをし、電子レンジ（600W）で1分30秒加熱する。
2. 長ネギはみじん切り、大葉は千切りにする。
3. アルミホイルの上に食パンを置き、マヨネーズをぬる。その上に、手で細かくちぎった焼きのり、➁の長ネギ、➀、チーズの順にのせ、オーブントースターで3分ほどこんがり焼く。
4. 皿にのせ、大葉を散らしてできあがり。