●エネルギー／398.8kcal●たんぱく質／13g●脂質／5.3g●炭水化物／71.1g●塩分／2.8g

作成者：料理研究グループ

作り方

1. うるち米ともち米は合わせて洗い、２カップの水に浸しておく。
2. 鶏肉は細かく切り、しょうゆ小さじ1をまぶしておく。
3. 小松菜は根元を切り落とし、1cm～1.5cmの幅に切る。
4. ニンジンは薄いいちょう切りにする。
5. 小松菜を油大さじ1でしんなりと炒める。
6. (1)の米に【Ａ】の調味料を加えて混ぜ、鶏肉、ニンジン、小松菜をのせて普通に炊く。