地元の旬の野菜を使った簡単・お手軽レシピを公開。
地元の旬の野菜を使った簡単・お手軽レシピを公開。
『とれ蔵KITCHEN』トップ
鶏ひき肉と青ジソのはんぺん挟み焼き
調味料を使用しないので、体にやさしいと思います。
材料（４人分）
- 青ジソ
- １０枚
- 鶏ひき肉
- １２０g
- 梅干し(中)
- ３個
- はんぺん(大判)
- ４枚
- バター
- ４０g
- 小麦粉
- 少々
●エネルギー／219.8kcal●たんぱく質／12.3g●脂質／11.8g●炭水化物／16.7g●塩分／2.6g
作り方
- はんぺんを三角に半分に切り、包丁で切り込みを入れる。
- 青ジソと梅干しをみじん切りにし、鶏ひき肉とよく混ぜ、８等分しておく。
- ②をはんぺんに挟みこむ。
- ③の切り口に小麦粉をふるってから、バターを熱したフライパンに入れ、中火よりやや弱めの火で、鶏ひき肉に火が通るまでじっくり焼く。
調味料を使用しないので、体にやさしいと思います。
掲載日：2022年6月15日
関連したレシピ
JAいるま野の直売所
いつも採れたて地元産、新鮮野菜はお近くの直売所で。
直売所だより[最新NEWS]
あぐれっしゅ川越
イベント情報
2025年4月18日
4/19（土）・20（日）は「創業祭！！」開催
地元の「春キャベツ、トマト、タケノコ、いちご」新鮮な野菜や果物がたくさん出荷されます。 店外では果物、たいや…
直売所のサイトへあぐれっしゅふじみ野
入荷情報
2025年4月14日
「いちご」のシーズンも残りわずか！！
地場産の「いちご」を楽しめる最後のチャンスです。 今だけの甘さとフレッシュさをお見逃しなく！ デザートの…
直売所のサイトへあぐれっしゅげんき村
入荷情報
2025年4月17日
地元産の「たけのこ」が入荷されています！！
春の味覚到来！ 地元産の「たけのこ」が入荷されています。 旬ならではの旨味、香り、食感を楽しめるのも採れた…
直売所のサイトへあぐれっしゅ日高中央
入荷情報
2025年4月4日
地元産「トマト」入荷いたしました！
夏野菜の代表でもある「トマト」が入荷されました。 そのまま“サラダ”にも、加熱して“煮込みトマト”などにも使…
直売所のサイトへいるマルシェ
入荷情報
2025年4月21日
「たけのこ」入荷しています！！
新鮮朝どりたけのこ入荷しました! この時期にしか味わえないたけのこを是非ご賞味ください♪ また、レジにて『…
直売所のサイトへ