●エネルギー／122kcal●たんぱく質／6.6g●脂質／6.6g●炭水化物／8.8g●塩分／0.7g

作成者：料理研究グループ

作り方

1. 白菜は端から2cmくらいにザクザクと切る。椎茸は薄切りにする。
2. 帆立缶は実と汁を分けて、実はほぐしておく。
3. フライパンにサラダ油大さじ2を熱し、(1)の白菜と椎茸を炒める。
4. 【A】と帆立の缶汁大さじ(2)を入れて混ぜ、一煮立ちさせる。帆立を加えて強火にし、水溶き片栗をまわしながら入れてとろみをつける。