とれ蔵KITCHEN

Recipe

一人あたりの栄養価

エネルギー/133.3kcal

たんぱく質/7.3g

脂質/8.2g

炭水化物/7.3g

塩分/2g

作成者: 料理研究グループ

材料(4人分)

玉ネギ
1ヶ
豆腐(木綿)
1/2丁
大1ヶ
ベーコン
35g
塩・コショウ
少々
顆粒コンソメ
小さじ2
薄口しょうゆ
大さじ1
ごま油
小さじ1
乾燥パセリ
少々

つくり方

1

玉ネギは薄く切る。

2

鍋にお湯800ccと、(1)とベーコンの千切りを入れ、塩・コショウ、薄口しょうゆ、顆粒コンソメ、ごま油を入れ火にかける。

3

豆腐を別の容器に入れ、箸でくずしておく。

4

玉ネギが透明になったら、(3)の豆腐を入れ、更に溶き卵を入れ沸騰したら出来上がり。

5

器に盛り、乾燥パセリをのせる。

材料(4人分)

玉ネギ
1ヶ
豆腐(木綿)
1/2丁
大1ヶ
ベーコン
35g
塩・コショウ
少々
顆粒コンソメ
小さじ2
薄口しょうゆ
大さじ1
ごま油
小さじ1
乾燥パセリ
少々

使用している食材

タマネギ

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ひとくちメモ

豆腐を崩して入れることで、卵と交わります。味の濃さはお好みで調整してください。簡単でパンにもご飯にも合い、とてもおいしいです。

掲載日:2017年6月23日

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