とれ蔵KITCHEN
Recipe
一人あたりの栄養価
エネルギー/226kcal
たんぱく質/5g
脂質/15g
炭水化物/16.8g
塩分/0.9g
作成者: 料理研究グループ
材料(4人分)
- にんじん
- 150g
- 玉ねぎ
- 50g
- 大葉
- 8枚
- 春巻きの皮(小)
- 8枚
- 天ぷら油
- レモン・かぼす
【A】
- 辛子明太子
- 50g
- マヨネーズ
- 大さじ3
つくり方
1
にんじん、玉ねぎは5cmの長さの千切りにする。
2
【A】の辛子明太子は袋を取りマヨネーズと和え、にんじん、玉ねぎと混ぜる。
3
春巻きの皮の上に大葉をしき、(2)の和えたにんじん、玉ねぎをのせ包む。
4
170℃の油で揚げる。
5
皿に盛りつけ、レモン、かぼすをかける。
材料(4人分)
- にんじん
- 150g
- 玉ねぎ
- 50g
- 大葉
- 8枚
- 春巻きの皮(小)
- 8枚
- 天ぷら油
- レモン・かぼす
【A】
- 辛子明太子
- 50g
- マヨネーズ
- 大さじ3
ひとくちメモ
にんじん、玉ねぎは生ですのでシャキシャキとした食感で、春巻きの皮のパリパリ感と相まって、ビールのお供に最高です。手間をかけないで出来る一品です。
掲載日:2013年7月19日
JAいるま野の直売所
いつも採れたて地元産、新鮮野菜はお近くの直売所で!