とれ蔵KITCHEN
Recipe
一人あたりの栄養価
エネルギー/259kcal
たんぱく質/11.1g
脂質/17.7g
炭水化物/16.9g
塩分/2g|2g
作成者: 料理研究グループ
材料(4人分)
- 豚バラ肉
- 200g
- ニラ
- 1束
- 玉ネギ
- 1/2個
- エノキタケ
- 1袋
- シメジ
- 1パック
- ショウガ
- 1片
【A】
- 酒
- 1/3カップ
- しょう油
- 大さじ3
- 砂糖
- 大さじ3
つくり方
1
豚バラ肉はひと口大に切る。
2
ニラは3cmの長さ、エノキタケは半分に切る。シメジはほぐし、玉ネギはくし切りに薄く切る。ショウガは千切りにする。
3
フライパンに油を入れショウガの香りが立つまで炒める。
4
次に肉を入れて炒め、肉の色が変わったら、玉ネギ、エノキタケ、シメジを入れて【A】を加え、ひと煮立ちさせる。
5
最後にニラを入れ、さっと合わせて火を止める。
材料(4人分)
- 豚バラ肉
- 200g
- ニラ
- 1束
- 玉ネギ
- 1/2個
- エノキタケ
- 1袋
- シメジ
- 1パック
- ショウガ
- 1片
【A】
- 酒
- 1/3カップ
- しょう油
- 大さじ3
- 砂糖
- 大さじ3
ひとくちメモ
ショウガの風味でサッパリと仕上がりました。お肉の代わりにベーコンでもお試し下さい。卵とじにしても美味しくいただけます。
掲載日:2013年7月22日
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