とれ蔵KITCHEN
Recipe
一人あたりの栄養価
エネルギー/339.3kcal
たんぱく質/17.1g
脂質/11.8g
炭水化物/41.4g
塩分/2.4g
作成者: 料理研究グループ
材料 (4人分)
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● チンゲンサイ1株
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● 餃子の皮(大判)16枚
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● ハム8枚
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● タマネギ1/2個
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● ピザ用チーズ80g
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● トマトケチャップ大さじ4
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● ミニトマト4個
つくり方
1
タマネギは薄切り、ハムは千切りにする。
2
チンゲンサイは葉を1枚ずつはがして洗い、沸騰したお湯でサッと茹でておく。
3
餃子の皮8枚にトマトケチャップをぬり①をのせ、その上に残った8枚の餃子の皮をのせてサンドする。
4
③の上にピザ用チーズをのせる。
5
オーブンの角皿にオーブンシートを敷き、④をのせオーブントースターで7~8分焼く。
6
⑤の上に、②と半分に切ったミニトマトを飾る。
材料 (4人分)
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● チンゲンサイ1株
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● 餃子の皮(大判)16枚
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● ハム8枚
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● タマネギ1/2個
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● ピザ用チーズ80g
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● トマトケチャップ大さじ4
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● ミニトマト4個
ひとくちメモ
トマトケチャップの代わりに、ミートソースでも美味しいです。食べやすい大きさなので作り置きして、温め直して食べてもよいでしょう。
掲載日:2020年8月31日
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