とれ蔵KITCHEN

Recipe

一人あたりの栄養価

エネルギー/207kcal

たんぱく質/8.9g

脂質/8.2g

炭水化物/24.1g

塩分/1.5g

作成者: 料理研究グループ

材料(4人分)

枝豆
150g
牛乳
2カップ
くず粉
50g
生クリーム
大さじ1
小さじ1/2
赤玉ねぎ
1/2個
おろししょうが
少々

【A】

出汁
120㏄
薄口しょうゆ
大さじ1
みりん
大さじ1

つくり方

1

枝豆は塩ゆでにし、薄皮までむいた状態で150gにしておく。くず粉は細かくしておく。

2

ミキサーに豆と牛乳半量を加えてよく混ぜる。混ざったらここに残りの牛乳と粉状のくず粉を加えて更にミキサーにかけ、こしておく。

3

【A】を合わせて煮立て、冷ましておく。

4

鍋に(2)を入れ、塩を加えて焦がさないように中火でゆっくりとねる。周りがフツフツし始めたら火を止め、生クリームをよく混ぜ込む。

5

(4)を型に入れて冷やし固める。

6

玉ねぎを薄切りにし冷水に放ってシャキッとさせ、水気をきっておく。

7

冷たい器に食べ易く切った豆腐を盛り、玉ねぎを飾って出汁を回しかけ、しょうがを添える。

材料(4人分)

枝豆
150g
牛乳
2カップ
くず粉
50g
生クリーム
大さじ1
小さじ1/2
赤玉ねぎ
1/2個
おろししょうが
少々

【A】

出汁
120㏄
薄口しょうゆ
大さじ1
みりん
大さじ1

使用している食材

タマネギ

枝豆

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ひとくちメモ

枝豆を裏ごしすることで、なめらかに仕上がります。暑い夏には、のどごしもよく涼しさを感じる事の出来る枝豆豆腐です。

掲載日:2013年7月22日

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