とれ蔵KITCHEN

Recipe

一人あたりの栄養価

エネルギー/383kcal

たんぱく質/17.7g

脂質/15.4g

炭水化物/41.9g

塩分/0.1g

作成者: 料理研究グループ

材料(4人分)

そら豆(薄皮をむいて甘く煮たもの)
200g
卵(黄身と白身に分けておく)
2個
砂糖
20g
上新粉
30g

【仕上げ用】

生クリーム
100cc
砂糖
大さじ1
抹茶
少々

つくり方

1

ボールに卵白を入れて泡立て、砂糖を2~3回に分けて加える。角が立つくらいのしっかりしたメレンゲをつくる。

2

別のボールに卵黄、そら豆を入れてよく混ぜる。上新粉を少しづつ振り入れてさっくりと混ぜ合わせる。

3

(2)に(1)のメレンゲを2回に分けて、泡をつぶさないようにゴムべらで手早く混ぜ合わせる。

4

流し缶にオーブンシートを敷き込み、(3)の生地を流し込む。上部をカードで平らにならし、蒸気の上がった蒸し器で15分を目安に蒸す。

5

蒸し上がったらラップをして冷ます。あら熱がとれたら流し缶から取り出し、食べ易く切り分け器に盛り、ホイップした生クリームを添え、抹茶をふって出来上がり。

材料(4人分)

そら豆(薄皮をむいて甘く煮たもの)
200g
卵(黄身と白身に分けておく)
2個
砂糖
20g
上新粉
30g

【仕上げ用】

生クリーム
100cc
砂糖
大さじ1
抹茶
少々

使用している食材

そら豆

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ひとくちメモ

そら豆は砂糖大さじ4で味付けした物です。オーブン180°で20~25分焼くとパウンドケーキになります。蒸しケーキ、パウンドケーキの両方をお楽しみ下さい。

掲載日:2013年7月22日

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