とれ蔵KITCHEN
Recipe
一人あたりの栄養価
エネルギー／406kcal
たんぱく質／11.2g
脂質／10.2g
炭水化物／68g
塩分／1.8g
作成者： 料理研究グループ
材料 （4人分）
-
● SAYAMACHAKO(パウダー茶)5ｇ
-
● むしパンミックス250g
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● 水100㎖
-
● ニンジン1/2本
-
● タマネギ(中)1個
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● ごま油大さじ1
-
● 豚ひき肉150g
【A】
-
● 砂糖大さじ2
-
● みりん大さじ2
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● しょうゆ大さじ2
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● 片栗粉大さじ1
つくり方
1
ニンジン、タマネギはみじん切にする。
2
フライパンにごま油を入れ、①とひき肉を炒め、Aを入れる。片栗粉を入れて混ぜ合わせ、8等分にする。
3
ボウルにむしパンミックスとパウダー茶、水を入れて粘りがでるまでこねて、8等分にする。
4
③で②を包み、蒸し器で10分程蒸してできあがり(包み方はお好みのスタイルでお楽しみください)。
材料 （4人分）
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● SAYAMACHAKO(パウダー茶)5ｇ
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● むしパンミックス250g
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● 水100㎖
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● ニンジン1/2本
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● タマネギ(中)1個
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● ごま油大さじ1
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● 豚ひき肉150g
【A】
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● 砂糖大さじ2
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● みりん大さじ2
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● しょうゆ大さじ2
-
● 片栗粉大さじ1
ひとくちメモ
狭山茶の風味と肉まんが絶妙にマッチした味わいです。簡単にできるのでぜひ作ってみてください。
掲載日：2026年4月14日
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