とれ蔵KITCHEN

Recipe

一人あたりの栄養価

エネルギー/294kcal

たんぱく質/2.1g

脂質/0.3g

炭水化物/71.7g

塩分/1g

作成者: 料理研究グループ

材料(4人分)

さつま芋
500g
粉寒天
4g
くちなしの実
2個
砂糖
100g
適量
甘納豆
適量
200cc
白湯
200cc

つくり方

1

さつま芋は厚めに皮をむく。
すぐに1cm位の輪切りにして、水にお酢を1~2滴入れてさらす。

2

(1)にくちなしを砕いて入れて1~3時間ぐらい置く。

3

(2)を鍋に入れて、5分位茹で柔らかくなったらザルにあける。

4

(3)をフードプロセッサーに入れ、白湯を入れてつぶつぶがなくなるまでかける。

5

鍋に水200ccと寒天を入れて、よくかき混ぜてから火にかける。

6

(5)が沸騰してきたら砂糖を加え溶かし、さらに(4)を入れて再び沸騰してから5~7分焦げないように煮詰め、最後に塩を加えてかき混ぜる。

7

(6)を型に流し入れ、すぐに甘納豆を入れて冷ます。

材料(4人分)

さつま芋
500g
粉寒天
4g
くちなしの実
2個
砂糖
100g
適量
甘納豆
適量
200cc
白湯
200cc

使用している食材

さつまいも

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ひとくちメモ

お砂糖は、お好みで加減して下さい…!
さつま芋は焦げやすいので、こまめにかきまわしてネ
甘納豆はお好みで…お試し下さい。

掲載日:2014年9月24日

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