とれ蔵KITCHEN

Recipe

一人あたりの栄養価

エネルギー/399kcal

たんぱく質/20.8g

脂質/12.3g

炭水化物/49.4g

塩分/2.7g

作成者: 料理研究グループ

材料(4人分)

さつまいも
1本
ギョウザの皮(大)
1袋
ピザ用チーズ
150g
少々
しょうゆ
少々

つくり方

1

さつまいもを蒸かし冷ましておく。

2

冷めたさつまいもを4cmの長さ、5mmのひょうし切りにする。

3

ギョウザの皮を広げさつまいも2~3本、チーズひとつまみをおき、しょうゆでギョウザの皮のへりをぬらしギョウザ包みにする。

4

油で揚げ、きつね色になったら取り出し、すぐ塩を振る。

5

皿に盛り付ける。

材料(4人分)

さつまいも
1本
ギョウザの皮(大)
1袋
ピザ用チーズ
150g
少々
しょうゆ
少々

使用している食材

さつまいも

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ひとくちメモ

さつまいもの甘さとチーズの塩味が絶妙な組み合わせです。水の代わりにしょうゆで皮のへりをぬらしたのがポイントです。

掲載日:2013年7月22日

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