とれ蔵KITCHEN

1

ハム、チーズは１cm位に切る。ピーマンは細い輪切り、トマトも輪切りにする。

2

里芋は洗ってラップに包み、電子レンジで７～８分加熱する。（竹串で刺してみる）

3

皮をむいた里芋をマッシャ―でよくつぶし、むしパンミックスを入れて混ぜる。混ぜたものをビニール袋に入れて、17～18cm位に丸く伸ばす。

4

フライパンに油をひき、(3)をいれ両面に少し焦げ目がつく程度に焼く。

5

(4)をアルミホイルの上にのせ、トマトケチャップをぬり、ハム・ピーマン・トマト・チーズをのせ、オリーブオイルを少々かけ、オーブントースターで5～6分焼く。