とれ蔵KITCHEN
Recipe
一人あたりの栄養価
エネルギー／345kcal
たんぱく質／6.6g
脂質／17.3g
炭水化物／43.1g
塩分／1.7g
作成者： 料理研究グループ
材料 （4人分）
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● ご飯300g
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● 白菜キムチ漬180g
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● しょうゆ小さじ1
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● 小麦粉適量
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● たまご1個
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● パン粉適量
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● 揚げ油適量
つくり方
1
ご飯を軟らかめに炊く。（残りご飯でもよいですよ）
2
キムチ漬けを細かく刻む。
3
ボウルに①を入れて、②としょうゆを入れて、粘りがでるまでこねる。
4
8等分に分けて、丸める。
5
小麦粉、たまご、パン粉の順に衣をつけて、油で揚げる。
材料 （4人分）
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● ご飯300g
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● 白菜キムチ漬180g
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● しょうゆ小さじ1
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● 小麦粉適量
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● たまご1個
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● パン粉適量
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● 揚げ油適量
ひとくちメモ
味がしっかりとついているので、そのままおいしくいただけます。
掲載日：2025年12月15日
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