とれ蔵KITCHEN
Recipe
一人あたりの栄養価
エネルギー／166.5kcal
たんぱく質／5.3g
脂質／13g
炭水化物／8.2g
塩分／0.7g
作成者： 料理研究グループ
材料（4人分）
- ベーコン
- 8枚
- ニラ
- 2束
- 人参
- 250g
- ごま油
- 少々
- 塩
- 少々
つくり方
1
ニラはサッとゆでる。人参は5cm位の千切りにしやわらかくゆでる。
2
茹でたニラを5cm位の長さに切る。
3
(2)のニラをベーコンに巻き、フライパンに油を入れて焼き上げる。
4
焼き上がったら、塩で味を調える。
材料（4人分）
- ベーコン
- 8枚
- ニラ
- 2束
- 人参
- 250g
- ごま油
- 少々
- 塩
- 少々
ひとくちメモ
マヨネーズ又はドレッシングで食べても美味しいです。
掲載日：2017年5月10日
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