とれ蔵KITCHEN
Recipe
一人あたりの栄養価
エネルギー/133kcal
たんぱく質/4.8g
脂質/7.6g
炭水化物/11.2g
塩分/0.7g
作成者: 料理研究グループ
材料(4人分)
- にんじん(中)
- 1本
- ギョウザの皮
- 8枚
- プロセスチーズ(5mm厚さ)
- 8枚
【A】
- 白だし
- 大さじ1
- 水
- 50cc
- 油
- 適量
つくり方
1
にんじんを5cm×4mmの大きさに16本切る。
2
にんじんを【A】の調味料で5分煮て、冷ましておく。
3
5mm厚さに切ったチーズを縦半分に切る。
4
ギョウザの皮に、にんじん、チーズ、にんじんとはさんで形を整え、最後にギョウザの皮に水をつけて止める。
5
170°Cの油で1~2分揚げ焼きにする。
6
斜め半分に切り、切り口が見えるように皿に盛り付ける。
材料(4人分)
- にんじん(中)
- 1本
- ギョウザの皮
- 8枚
- プロセスチーズ(5mm厚さ)
- 8枚
【A】
- 白だし
- 大さじ1
- 水
- 50cc
- 油
- 適量
ひとくちメモ
お子様のおやつ、酒のおつまみに美味しいです。
掲載日:2016年4月15日
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